脂肪燃焼スープダイエットがテレビで紹介されました。
夕飯の最初にスープを一皿たべるだけ。
おかわり自由で、お腹いっぱいたべてもOK。

スープダイエットレシピは、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、トマト、ピーマン、
ニンジンの６種類を入れ、昆布、カツオ節、鶏がらスープの素で出しをとり、
天然塩、生姜で味付けする。

７日間スープダイエット方法は、３食スープと野菜と果物だけの生活で
マイナス２キロ前後のようです。
更に減らしたいかたは２日間通常食にして再度７日間というように
繰り返し続けていって理想の体重にしていきます。

しかし、スープダイエット効果は短期間で減りますが、通常食にもどすと
すぐ増えてしまうのも欠点。
飽きないように、カレースープやトマトスープ、キャベツスープなど
沢山のレシピがありますので、インターバルの２日間に味を変えてみるのも効果的です。

スープダイエットは便通もよくなるので、体内環境がよくなり
免疫力がつくようになりますので、体内美人も目指せます。

ダイエットのサプリメントとして、メタバリアNEO（メタバリア｝が注目されています。

ダイエットにもいろいろとありますが、先日テレビで紹介されて話題になったのが、酵素飲料やドリンクをつかった断食ダイエットです。